2021.01.09

【Meditation】Special Movie

SukuxHikari



都会で日々忙しく、スピードに追われる現代の暮らしでは、つい自分の生きるものさし、目的を失ってしまうこともあるのでは?

メディテーション(瞑想)とはどういうものなのか?
マインドフルネスで得られる効果とは??
ネパール出身の瞑想の先生ニーマルさんと森星が対談形式でわかりやすくお伝えいたします。

ムービーダイジェスト
★What is meditation?
★マインドフルネスでいられることによって得られる効果とは??
★Guided Meditation
ニーマル先生による今を感じるために始められるメディテーションセッション




ストレスフリーなSUKU Homeのワンマイルウェアや癒し効果のあるLuna Sundaraのパロサントなどメディテーション(瞑想)におすすめのITEMをご紹介!




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